tidur siang bisa mengurangi kemungkinan kematian akibat serangan jantung. mereka yang tidur siang selama setengah jam, 37% lebih rendah tidak terkena serangan jantung.
~Penelitian di Yunani~
tidur siang juga membantu kinerja otak lebih baik, tidur siang membuat memori tetap tajam,
~Dr. Sara C. Mednik~
University of California, Berkeley
kebanyakan orang Jepang cenderung menyisihkan waktu 20-30 menit setiap hari untuk tidur siang (inemuri), dengan demikian mereka mampu mempertahankan bobot tubuh yang ideal
~Profesor James Maas~
Cornell University
“Hendaklah seseorang tidak meninggalkan tidur di siang hari karena dapat membantu kualitas ibadah dimalam hari
~Imam Al Ghazali~
Ihya Ulumuddin
“Qailullah-lah di siang hari dan carilah pertolongan Allah Qiyamullail”.
~Rasulullah SAW~
No comments:
Post a Comment